5 หลัก เพื่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค

หลักปฏิบัติ 5 ประการ เพื่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค 1. รู้จักผ่อนสั้น ผ่อนยาว คือ ไม่จำเป็นจะร้องรับประทานอาหารในปริมาณเท่าๆ กันทุกมื้อ ทุกวัน เพราะในความเป็นจริงแล้วบางมื้ออาจมาก บางมื้ออาจน้อยก็ได้ แต่ในภาพรวมค่าเฉลี่ยของพลังงานที่ได้จากอาหารทั้งสัปดาห์ต้องคงที่

หมากับ แมว อยู่ร่วมกันได้จริงหรอ

หมากับ แมว อยู่ร่วมกันได้จริงหรอ น้องหมา-น้องแมว ศัตรูที่เป็นคู่ปรับกันมาช้านานไม่ว่าจะกี่ยุคกี่สมัย ประจันหน้ากันทีไร เป็นต้องเปิดศึกกันทุกทีไม่เว้นแม้กระทั่งน้องหมา-น้องแมวที่อาศัยอยู่ใต้ชายคาบ้านเดียวกัน บางครั้งเกิดไม่สบอารมณ์กันขึ้นมา ก็ทะเลาะกันง่ายๆ เสียแบบนั้น … เล่นเอาเจ้าของเป็นต้องปวดหัว ห้ามศึกกันแทบไม่หวาดหวั่น แต่เพื่อนๆ ไม่ต้องกังวลไปนะคะ วันนี้ Petcitiz มีวิธีสงบศึก ให้พวกเขาใช้ชีวิตด้วยกันได้อย่างปกติ

โปรโมชั่น นวด นวดผ่อนคลาย

โปรโมชั่น นวด นวดผ่อนคลาย การดูแลเอาใจใส่กัน ก็ยิ่งเป็นเรื่องที่สำคัญกว่า ไม่ว่าจะเป็นทั้งทางด้านการดูแลทางร่างกาย หรือการดูแลทั้งทางด้านจิตใจ ลองคิดดูว่าหลังทำงานหนักจากที่ทำงาน แล้วต้องฝ่ารถติดกลับมาจนถึงบ้านมันจะทั้งเหนื่อย และล้าขนาดไหน หากเป็นเราเองกลับบ้านมาแล้วมีคนมาเอาอกเอาใจ นวดเฟ้นให้หายเมื่อยล้าก็คงจะดีไม่น้อย

ชาวภูไท บ้านโนนหอม

ตำบลโนนหอม เป็นตำบลๆ หนึ่งในอำเภอเมือง จังหวัดสกลนคร ก่อตั้งเมื่อปี พ.ศ. 2425 โดยมีนายหอม เป็นผู้นำชาวบ้านมาตั้งบ้านเรือนอยู่ในบริเวณนี้ ชาวบ้านโนนหอมเป็นคนเผ่า “ภูไท” ที่ในปัจจุบันยังคงช่วยกันรักษาวัฒนธรรมและวิถีชีวิตของชาวภูไทไว้ได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะที่ “บ้านโนนหอม” ซึ่งเป็นดั่งศูนย์กลางการจัดงานประเพณีต่างๆ ของชนเผ่า

เรื่องของ ‘นม’ ที่คุณอาจไม่รู้จริง

‘นม’ อาหารที่มีโปรตีนและแคลเซียมสูง มีความสำคัญมากในการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง เพราะร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ดีที่สุดและยังเป็นแหล่งรวมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียมคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และวิตามินบี 12 ฯลฯ แต่ยังมีอีกหลายเรื่องที่เกี่ยวกับนมที่เป็นข้อถกเถียงกัน วันนี้เราจึงมีเรื่องจริง และไม่จริงเกี่ยวกับนมมาฝากค่ะ เรื่องของ ‘นม’ ที่คุณอาจไม่รู้จริง thaihealth

แนะนำแอพอ่านการ์ตูนออนไลน์บนมือถือ

พอจะมีเวลาว่างสัก 2-3 ชั่วโมงไหมคะ….เดี๋ยวก่อน!! อย่าเพิ่งกดปิดไปไหน วันนี้เราไม่ได้จะขายของหรือชวนคุณทำธุรกิจออนไลน์หรือแช่ลูกโซ่แต่อย่างใด เพียงแค่อยากจะชวนทุกคนเข้าสู่โหมดจินตนาการ หลังจากเหน็ดเหนื่อยกับการเรียนหรือการทำงานมาทั้งวันแล้วควรปล่อยใจให้ว่าง พักผ่อนสมอง หาอะไรบันเทิงใจทำดู นั่นก็คือการอ่านหนังสือการ์ตูน แต่จะให้เดินทางไปซื้อหนังสือการ์ตูนก็ดูจะเป็นเรื่องที่สิ้นเปลืองเกินไป วันนี้เรามีแอพพลิเคชั่นอ่านการ์ตูนมาแนะนำซึ่งจะทำให้เพื่อนๆทุกคนไม่ต้องเสียเวลาเดินทางออกไปซื้อหนังสือการ์ตูนเลยค่ะ เพียงนั่งชิวๆอยู่ที่บ้านก็สามารถอ่านการ์ตูนได้แล้ว ส่วนจะมีแอพไหนที่หาสนในบ้างที่น่าสนใจไปดูกันเลยค่ะ

ศาลเจ้าพ่อตาหินช้าง

ศาลเจ้าพ่อตาหินช้างหรือเรียกอีกชื่อว่าศาลพ่อศรีหริมงคล เป็นศาลที่ประดิษฐานรูปเคารพอันศักดิ์สิทธิ์เป็นหินที่มีรูปร่างลักษณะเหมือนช้างมี 11 เศียร มีประวัติเก่าแก่เล่ามาว่า เมื่อครั้งที่มีการสร้างถนนเพชรเกษมสายนี้ราวห้าสิบปีมาแล้วนั้นในขณะที่การก่อสร้างได้ดำเนินมาถึงบริเวณดังกล่าว ก็ได้เกิดปัญหาคนงานบาดเจ็บและเสียชีวิต รวมไปถึงการเกิดอุปสรรคและความขัดข้องนานาประการจนไม่สามารถดำเนินการก่อสร้างต่อไปได้ ชาวท้องถิ่นมีความเชื่อว่าบริเวณดังกล่าวนั้นมีความศักดิ์สิทธิ์อย่างมาก จนกระทั่งต้องมีการสร้างศาลและทำพิธีบวงสรวงขึ้น อันเป็นที่มาของศาลเจ้าพ่อตาหินช้าง ซึ่งเป็นที่เคารพสักการะของชาวชุมพรและผู้ที่สัญจรผ่านมาจนทุกวันนี้ ปัจจุบันบริเวณศาลเจ้าพ่อตาหินช้างนี้ยังกลายเป็นจุดพักรถ โดยมีร้านค้าริมทางวางจำหน่ายสินค้าพื้นเมือง ตลอดแนวเป็นระยะทางยาว ผู้คนที่มากราบไหว้ศาลเจ้าพ่อตาหินช้าง จึงมักแวะซื้อสินค้าพื้นเมืองเป็นของที่ระลึกที่มีชื่อเสียงของจังหวัดชุมพรติดมือกลับไปด้วย โดยเฉพาะกล้วยเล็บมือนางและผลไม้ต่างๆ ตามฤดูกาล